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【一個人痛苦的根源:對外界期待過高】降低3種期待,活得自在些
2021/09/11
2021/09/11
 

在人生的旅程中,你我相遇,便是緣分。我是禾熙,請與我一起感受世間美好,活出想要的人生!

 

生活中,我們常常會對別人產生期待。

只不過,有時候期待難免會落空。

聽過一句話說:「對任何人期待太高,都是一場災難。」

沒有期待就沒有失望,沒有失望或許就不會那麼受傷。

1.降低對身邊人的期待

有的人,對別人熱情禮貌,完全是出于他們的教養。

如果我們因為他們的熱情禮貌,就草率地認為,他們已經把我們當作了朋友,那麼,我們必然會失望。

當我們以朋友的身份去要求他們的時候,很可能,換來的,是他們的拒絕。

對于一段關係的錯誤定位,不僅會讓別人難堪,也會令自己感到尷尬。

古人雲:「滴水之恩,當以湧泉相報。」

這句話,我們可以用來要求自己,卻不可以用來要求別人。

當我們幫助過身邊的某一個人,往往會下意識地認為,下回我們遇到困難,他們必然會有求必應。

其實,這種期待,很可能是為自己將來的失望,埋下了種子。

須知,有的人,確實是「滴水之恩,以湧泉相報」;但是,也有一類人,他們卻是屬于過河拆橋的人。

你雖然幫過他們,但是他們一旦渡過難關,扭頭就會忘記了。

你若對這種人有所期待,那麼,當你向他們求助時,必然會被他們的反應寒了心。

甚至,你會因此對別人也變得冷漠。

其實,這又何必呢?

任何付出,都不會百分百有回報。我們的付出,不一定是為了回報,而是為了安放自己的心罷了。

「善不欲人知,乃為真善。」

當然了,不懂得感恩的人,也是沒有資格得到別人的善意幫助的。

2.降低對朋友的期待

很多朋友關係,起于三觀相合,結束于期待過高。

有的人,一旦與朋友走得近了以後,往往就會模糊了界限,把「兩個人,看成了一個人」。

什麼叫「把兩個人看成了一個人呢?」

就是把對方當成了自己,認為朋友是另一個自己,肆意地向對方發洩自己的消極情緒,認為對方理所應當的要接受自己的消極情緒,卻絲毫不考慮對方的感受。

結果,在日復一日的消極情緒的攻擊下,對方便會因為難以忍受消極情緒的干擾,選擇疏遠,甚至會絕交。

有的人,總是喜歡對朋友提出不合理的要求,朋友如果拒絕,他們就會理直氣壯地說道:「你不是我的朋友嗎?這點忙都不幫。真不夠朋友。」

這也是模糊了朋友與自己的界限,對朋友期待過高的表現。

朋友與自己,畢竟不是一個人。他們也有自己的工作與生活,也有自己的難處,而不能總是圍繞著別人轉。

只有認清雙方的界限,尊重對方的個人空間,不對朋友期待過高,不為難對方,才能令友誼地久天長。

3.降低對成功的期待

有的人,付出一分的汗水,就期待十分的收穫,顯然,這是不現實的。

這種不切合實際的期待,換來的,只能是一次次的失望、一次次的打擊。

一個人,被打擊的次數多了,自信心自然就會消減。

與其如此,不如降低對成功的期待。

比如,付出了十分的努力,就期待五分的收穫。而現實,很可能會回報八分九分的收穫。

如此,超過了自己的預期,就會更加有幹勁兒。

很多時候,我們在走向成功的路上,之所以感覺到累,不是因為幹得太多,而是因為心累。

張小嫻在一本書中提到:「無論生活、工作、友情還是愛情,我們得要學習接受期待與現實之間的落差。」

的確如此,對任何一段關係,都不應該抱有太高的期待。

降低對親人的期待,才能親疏有度,和睦長久。

降低對朋友的期待,才能得失有界,平淡相交。

降低對伴侶的期待,才能恩愛持久,日暮黃昏。

想想看,對于我們而言,最殘酷的不是期待落空,而是明知會落空依然會產生期待。

想要生活得更自在,似乎非常簡單。

只要降低對別人的期待,便會減少生活中的失望,所有關係也能更長久。

路上時常有陰影,但抬頭總能看見光。我想做你的光,為你指引人生的方向。


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