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【一個人痛苦的根源:對外界期待過高】降低3種期待,活得自在些

禾熙 2021/09/11
 

在人生的旅程中,你我相遇,便是緣分。我是禾熙,請與我一起感受世間美好,活出想要的人生!

 

生活中,我們常常會對別人產生期待。

只不過,有時候期待難免會落空。

聽過一句話說:「對任何人期待太高,都是一場災難。」

沒有期待就沒有失望,沒有失望或許就不會那麼受傷。

1.降低對身邊人的期待

有的人,對別人熱情禮貌,完全是出于他們的教養。

如果我們因為他們的熱情禮貌,就草率地認為,他們已經把我們當作了朋友,那麼,我們必然會失望。

當我們以朋友的身份去要求他們的時候,很可能,換來的,是他們的拒絕。

對于一段關係的錯誤定位,不僅會讓別人難堪,也會令自己感到尷尬。

古人雲:「滴水之恩,當以湧泉相報。」

這句話,我們可以用來要求自己,卻不可以用來要求別人。

當我們幫助過身邊的某一個人,往往會下意識地認為,下回我們遇到困難,他們必然會有求必應。

其實,這種期待,很可能是為自己將來的失望,埋下了種子。

須知,有的人,確實是「滴水之恩,以湧泉相報」;但是,也有一類人,他們卻是屬于過河拆橋的人。

你雖然幫過他們,但是他們一旦渡過難關,扭頭就會忘記了。

你若對這種人有所期待,那麼,當你向他們求助時,必然會被他們的反應寒了心。

甚至,你會因此對別人也變得冷漠。

其實,這又何必呢?

任何付出,都不會百分百有回報。我們的付出,不一定是為了回報,而是為了安放自己的心罷了。

「善不欲人知,乃為真善。」

當然了,不懂得感恩的人,也是沒有資格得到別人的善意幫助的。

2.降低對朋友的期待

很多朋友關係,起于三觀相合,結束于期待過高。

有的人,一旦與朋友走得近了以後,往往就會模糊了界限,把「兩個人,看成了一個人」。

什麼叫「把兩個人看成了一個人呢?」

就是把對方當成了自己,認為朋友是另一個自己,肆意地向對方發洩自己的消極情緒,認為對方理所應當的要接受自己的消極情緒,卻絲毫不考慮對方的感受。

結果,在日復一日的消極情緒的攻擊下,對方便會因為難以忍受消極情緒的干擾,選擇疏遠,甚至會絕交。

有的人,總是喜歡對朋友提出不合理的要求,朋友如果拒絕,他們就會理直氣壯地說道:「你不是我的朋友嗎?這點忙都不幫。真不夠朋友。」

這也是模糊了朋友與自己的界限,對朋友期待過高的表現。

朋友與自己,畢竟不是一個人。他們也有自己的工作與生活,也有自己的難處,而不能總是圍繞著別人轉。



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